时间内容
07:00奶粉
09:00早餐辅食
12:00午餐辅食
15:00加餐
18:00晚餐辅食
20:30–21:30奶粉（睡前）

📅 周一到周日【详细辅食表】
🟢 周一

时间食物推荐
早餐高铁米粉 + 蛋黄 + 南瓜泥
午餐牛肉末 + 西兰花 + 软饭
加餐苹果泥
晚餐鳕鱼碎 + 土豆泥

🟡 周二

时间食物推荐
早餐高铁米粉 + 香蕉泥
午餐鸡肉末 + 胡萝卜 + 小米粥
加餐原味酸奶（婴儿款）
晚餐豆腐 + 青菜碎

🔵 周三

时间食物推荐
早餐高铁米粉 + 蛋黄 + 菠菜泥
午餐猪肝泥（少量）+ 南瓜 + 软饭
加餐梨泥
晚餐虾泥 + 西葫芦

⚠️ 猪肝 1周1次即可

🟣 周四

时间食物推荐
早餐高铁米粉 + 蓝莓泥
午餐牛肉末 + 番茄 + 面条
加餐蒸红薯条
晚餐鸡蛋羹 + 西兰花

🟠 周五

时间食物推荐
早餐高铁米粉 + 蛋黄 + 苹果泥
午餐三文鱼碎 + 胡萝卜 + 软饭
加餐牛油果泥
晚餐豆腐 + 菠菜

🔴 周六

时间食物推荐
早餐高铁米粉 + 香蕉 + 核桃油（2滴）
午餐鸡肉末 + 南瓜 + 粥
加餐婴儿饼干 / 米饼
晚餐鳕鱼 + 土豆

🟤 周日

时间食物推荐
早餐高铁米粉 + 蛋黄 + 西梅泥
午餐牛肉末 + 西兰花 + 面条
加餐酸奶
晚餐蔬菜杂烩（胡萝卜+土豆+青菜）
时间建议
07:00奶粉 180–210 ml
白天如辅食吃少，可补 60–120 ml 奶粉
全天总奶量500–700 ml