朱奥飞|做一个斯多葛

20221021

日志

20221021 读书】《黑客与画家》【写作】暂无【英语】无【冥想】冥想10分钟【其他】还是连续失眠早上早起很困

20221020

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20221020 【读书】《睡眠革命》《庄子》【写作】暂无【英语】 app记忆了10个新词【冥想】冥想10分钟【其他】最近连续失眠今日更加睡了一会醒一会这楼上楼下的动静听的一清二楚最多睡了三个周期(90分一周期) 近来发现一旦与人有过节要想再修复绝不可能唯一的就是

20221019

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20221019 【读书】冯唐《成事》曾国藩的语录和解读【写作】暂无【英语】 app记忆了10个新词【冥想】冥想10分钟【其他】在团队绩效讨论上出现了分歧两个新人二选一一个看输出而另一个看结果我觉得当下没有错连续失眠了总是夜里清醒大概3点或4点左右突然醒过

20221018

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20221018 【读书】中午读了几页《贫穷的本质》【写作】暂无【英语】早上记了新概念3第五章单词 app记忆了10个新词【冥想】冥想10分钟【其他】晚上去健身学习了goland项目的开始感觉这个是前端项目小程序内容不少连续失眠了总是夜里清醒大概3点或4点左右

20221017

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20221017 【读书】《贫穷的本质》【写作】暂无【英语】新概念3第五课单词【冥想】午睡冥想10分钟【其他】早上7点多才起最近晚上睡的极差夜里清醒只能睡几个小时

20221016

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20221016 【读书】《贫穷的本质》【写作】暂无【英语】暂无【冥想】冥想10分钟【其他】上午早起记了单词学习了goland基础下午看了一下午剧晚上洗了车继续学goland 周末过得真快但啥也没做

20221015

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20221015 【读书】《贫穷的本质》第一章【写作】暂无【英语】暂无【冥想】冥想10分钟【其他】学习了goland的基础打算做一个完整的项目发现这门语法和js很像下午看了一下午电视剧不过也有点收获以前看电视看情节现在看编剧的文采

20221014

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20221014 【读书】《自私的基因》【写作】暂无【英语】复现第三课的单词【冥想】冥想10分钟【其他】做完BB功能下午看了goland的基础语法

20221013

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20221013 【读书】【穷爸爸富爸爸】第二章【写作】暂无【英语】复习新概念第卅册第四篇单词10个【冥想】冥想10分钟【其他】今日开始学习goland语言，陆陆续续计划了快两年了，现在又开始计划学完，为了能完整做一个系统。

20221012

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20221012 【读书】【穷爸爸富爸爸】两章【写作】暂无【英语】新概念第卅册第四篇单词10个【其他】看了【穷爸爸富爸爸】，两个9岁的小孩请教如何变得有钱富爸爸用行动告诉他们有钱人不为钱工作其中的含义是什么呢我想是不为短期目标是为了长期目标或者终身目标而工作

20221011

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20221011 【读书】白天读了【穷爸爸富爸爸】两章【写作】暂无【英语】新概念第卅册第三篇单词10个【其他】剪辑了一个视频，从配乐到字幕到转场，给自己打7分吧。但最后发现侵权了，原创作品的重要性一下就出来了。

20221010

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20221010 【读书】茨维格【欧洲人的回忆】【写作】暂无【英语】新概念第卅册第三篇单词10个【其他】看了【穷爸爸富爸爸】，金钱的思维是我们的教育所不教的，好好读书遵纪守法才是我们所一直遵循的，想要成为有钱人，首先要跳出思维的框架。

20221009

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20221009 【读书】白天读了【稻盛和夫自传】两章【写作】暂无【英语】新概念第卅册第三篇单词10个【其他】周例会又开始给部门加活了，原因是下班都太早了，可想而知，加班是工作的唯一标识了。早起越来越难了，晚上不能休息好，早上起来困难，睡眠质量降低了许多。

20221008

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20221008 早上4点起来，喝了第一包泻药后开始拉肚子，第二包喝的太急，吐了许多，怕是会清不干净了。上午去了医院，再补喝了一包。下午动了手术，还好不是很大。晚上回来她给我做了粥和面条，清淡饮食，恢复的会好点。假期结束了，自律性也变差了，但我还是假期有收获，至少让自己看清了真正的坚持不是一

20221007

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20221007 明天要做肠镜，今天开始节食了。白天没有玩游戏，但下午看了一下午电视剧，假期马上就要完了，但计划的东西没有丝毫的推进。晚上喝了泻药，1000毫升没有啥感觉，也没有拉肚子。但开始萌生是否玩游戏对我的计划影响太大了，我是否要完全戒掉游戏，以便来把浪费的时间补回来。晚上早早

20221006

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20221006 这两天游戏玩的确实有点多，耽误了读书的计划。本想着假期多看点书，原来是高估了自己，我发现没有睡好觉，自律性容易变差，也容易对自己做的错事理所当然。所以不要试图给一个没有休息好的人谈目标，他可能是表面同意。下午她醒来对我很生气，原因是玩游戏太多。我想着也是，就放下了，但没

20221005

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20221005 早上9点起，玩游戏到了下午，晚上继续。 11点左右入睡。放假能坚持自律的人，的确都不是一般人。

20221004

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20221004 早上健身房锻炼了一小时，腿部训练，只可惜这边没有自由的深蹲架，练腿的器械太少了。中午驾车去了龙岗，中饭在外面吃了，现在门店的菜大多是预制菜了。上菜很快，但味道是一般，价格不贵，大多是为了保持口感一致还有性价比。下午逛了超市，买了大闸蟹，下午看了几页钱穆的书，只是感觉他讲的像

20221003

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20221003 早上很晚才起，驾车去了龙岗，中午吃了饭后便回来。去逛了南山的宜家，店面很大东西很齐全。晚上还是待在家里。

20221002

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20221002 放假第二天，白天呆在家里，仍然没有自律起来。下午去健身房练了胸部，自助健身房，器械较少，地方也不大。但是能够满足短时间健身需求的人。晚上依旧呆在家里打游戏。